Tiếp tục lấy lại cảm giác bóng...

[nhk]

Nguyên văn bởi 92A01

Câu lạc bộ bóng đá không chịu sự quản lý của AFC.

Anh nhớ topic hay nội dung của Tr. Giang có ghi là Đi đá banh để chặn lại làn sống Nhậu.


Và không nhịn được 1 trận cười sảng khoái khi đọc bài của MT và bài của 92A01 .

[myhanh]

Hehe hôm qua là ngày tệ nhất của myhanh! Thể lực thật thảm hại!

[92A01]

Trước khi đi đá anh phải uống 2 viên sủi bọt để có thể lực đó. Vì vậy cũng trụ nổi tuy không thể so sánh được với Tr.Giang. Công nhận Tr.Giang khỏe thiệt.

[phanphuong]

Trời, thảm quá! PP chạy có 5 phút, "đụng" trái bóng có 1 lần mà le lưỡi dài cả thước, thở hồng hộc như con ki chạy đường xa! Thôi, chắc bỏ bóng đá, qua môn cầu lông quá!

Tí quên, bổ sung tấm hình cho có khí thế!

Ngoài 2 viên "tăng lực", 92A01 luân phiên nhận vị trí thủ môn mới có thể "trụ" được!
Anh MH mặc áo xanh, như lời trần tình ở trên!
Tr.Giang máu lửa, cởi cả áo quần ra!
Bảo, Thái đúng là cầu thủ chuyên nghiệp, thi đấu lăn xả từ đầu đến cuối. Ngưỡng mộ ghê!
Còn PP thì sau 5 phút thi đấu, đúng bên ngoài...cổ vũ! phù....
À, H.Vũ có tham gia nhưng cũng chỉ 5 phút, bị bà xã gọi nên tức tốc chạy về!

[92A01]

Nguyên văn bởi phanphuong

Trời, thảm quá! PP chạy có 5 phút, "đụng" trái bóng có 1 lần mà le lưỡi dài cả thước, thở hồng hộc như con ki chạy đường xa! Thôi, chắc bỏ bóng đá, qua môn cầu lông quá!

Tại em mới tham gia nên bị như vậy không có gì lạ. Đánh cầu lông cũng vậy à, đánh một lúc 3-4 set thì thấy liền.

[Tr.Giang]

Hà hà, anh An quá khen, bữa đó em cũng hộc xì dầu lun... Thấy anh là xuất sắc nhất, chụp bóng giống Van đờ xa, cầu thủ đội bạn đá vào cứ dội ra... hà hà...

Anh An ui, lần sau đi đá banh đừng có uống sủi bọt hay bò húc gì nhe, cái đó nguy hiểm lắm. Thấy sung lúc đó chứ sau thì... Tốt nhất là anh nên ăn vài trái chuối hay một chén chè. Sau đó uống thêm một tý nước chanh bỏ thêm tý muối... Như vậy vừa bảo đảm thể lực vừa không bị mất nước. Thiệt đó nhe anh em...

[nhk]

Nguyên văn bởi Tr.Giang

Hà hà, anh An quá khen, bữa đó em cũng hộc xì dầu lun... Thấy anh là xuất sắc nhất, chụp bóng giống Van đờ xa, cầu thủ đội bạn đá vào cứ dội ra... hà hà...

Anh An ui, lần sau đi đá banh đừng có uống sủi bọt hay bò húc gì nhe, cái đó nguy hiểm lắm. Thấy sung lúc đó chứ sau thì... Tốt nhất là anh nên ăn vài trái chuối hay một chén chè. Sau đó uống thêm một tý nước chanh bỏ thêm tý muối... Như vậy vừa bảo đảm thể lực vừa không bị mất nước. Thiệt đó nhe anh em...

Không phải đây là lần đầu tiên Tr. Giang được khen có thể lực tốt, cho nên điều này là không sai rồi. Tr. Giang có thể chia sẻ với anh em về dinh dưỡng (ăn gì và ăn thế nào) và cả sinh hoạt sống lành mạnh. Cái này anh nói thật đó.
Còn cái nào "tế nhị" không thể nói trên diễn đàn thì email riêng cho anh em.

[phanphuong]

Thứ bảy này chắc không tham gia được rồi. Thôi nhường 5 phút của môn bóng đá của mình cho người khác thôi.
Phải về quê, nghỉ ngơi trước 1 ngày để hôm chủ nhật đại chiến với tam thập lục đại cao thủ của LQĐ trong môn....nhậu!

[92A01]

Nguyên văn bởi phanphuong

Thứ bảy này chắc không tham gia được rồi. Thôi nhường 5 phút của môn bóng đá của mình cho người khác thôi.
Phải về quê, nghỉ ngơi trước 1 ngày để hôm chủ nhật đại chiến với tam thập lục đại cao thủ của LQĐ trong môn....nhậu!

Hic,cho dù PP có về trước thì chắc đại chiến với các đại cao thủ cũng chỉ được 5 phút như đá banh thôi .

[Tr.Giang]

Nguyên văn bởi nhk

Không phải đây là lần đầu tiên Tr. Giang được khen có thể lực tốt, cho nên điều này là không sai rồi. Tr. Giang có thể chia sẻ với anh em về dinh dưỡng (ăn gì và ăn thế nào) và cả sinh hoạt sống lành mạnh. Cái này anh nói thật đó.
Còn cái nào "tế nhị" không thể nói trên diễn đàn thì email riêng cho anh em.

Hihi, định mời anh về làm chuyên gia thể lực cho anh em mà nghe anh nói vầy chắc mẫm là em được ăn hai đầu lương rùi

Thật ra cũng không có "bí quyết" gì ghê gớm đâu anh. Em cũng yếu xìu, tại do các anh em yếu hơn nên thấy em... phẻ đó thôi .

Sở dĩ em phẻ hơn các anh em yêu yếu là do có lẽ hơi có chút tố chất (cái này gọi là trời sinh, hihi). Cạnh đó là chăm chỉ nghe theo lời các tiên sinh để lại "văn ôn võ luyện", chơi riết thành ra quen. Chứ nếu bỏ một hai tuần không chơi, vào chạy cũng giống gà mắc tóc như thường...

Tuy có điều này rút tỉa từ kinh nghiệm bản thân, nói ra có khi trúng nè anh. Trước khi chơi hổng được nhậu nhẹt bí tỷ. Rượu vào cái gì cũng yếu (hehe, trừ mấy cái...). Càng ít dùng rượu bia thì sức khỏe càng đảm bảo. Trước đó cũng không nên chơi các trò chơi vận động quá sức (ví dụ như buổi sáng đá một trận rùi thì buổi chiều yếu ngoe là phải, đá sao nổi trận hai, trừ mấy tay có sức trâu bò, hehehe...). Không nên thức khuya, thức trắng đêm trước đó. Có gia đình rùi thì tránh... (chắc là hiểu trúng cái từ "tế nhị" mà anh dùng ) trước khi ra sân 12 tiếng... Trước khi ra sân không nên để bụng đói nhưng cũng đừng no quá dễ bị sốc (để nạp năng lượng thì ăn chén chè, vài trái chuối nếu thấy đã vừa bụng là được, đói hơn thì làm tô phở (hà hà), uống thêm ít nước để tránh ra mồ hôi nhiều...)

Một điều quan trọng không kém là phải có một tinh thần thật thoải mái, tự tin. Nếu ra sân mà hồi hộp, lo lắng hoặc ngán ngại đối thủ thì hehehe, tim đập mạnh, hơi thở gấp, miệng khô khát... chỉ cần chạy vài bước là "đai" liền. Do vậy, trước khi thi đấu, để vừa cho gân cốt dai giãn, vừa làm cho tinh thần dịu lắng người ta hay khởi động (nôm na là cho chạy rô đai trước). Chinh chiến thực sự cái này họ làm rất bài bản. Còn ta chơi a ma tưa thì nhảy vô là bụp nên đầu sung nhưng hổng bền...

Ít dòng trao đổi cùng anh em. Nhưng cái này chỉ nói kinh nghiệm bản thân, còn tập thể lực bài bản thì xin thọ giáo đại ca nhk nhe anh em!