Nguyên văn bởi lim
(Post 83705)
Trời, sao tên của mình được nhắc tới nhiều quá!
Xong đám cưới cả nhóm ghé BV Vạn An, thăm thú cơ ngơi đồ sộ của các pác BS nhà mình, vừa uống cafe kế bên BV để tám tiếp tới 3h chiều...
Trong khi Liêm còn tranh thủ đi "khám BS" nữa chứ, mọi người còn nảy ra ý định là nên thường xuyên tổ chức tour về Long An kết hợp chữa bệnh.
Liêm thì hiện tại chưa có bệnh gì, nhưng theo anh Nobi thì thuộc dạng có nguy cơ cao tim mạch (tăng cao Choresterol, tăng cao mỡ máu, tăng cao acid uric), lỡ có chuyện gì mắc công đi "thông cống" cho mạch máu thì kẹt lắm...tóm lại là phải ăn kiêng, ăn nhiều healthy food có nhiều chất xơ, hạn chế ăn mấy thứ mà dân gian cho là đồ bổ (coi như mất đứt nữa cuộc đời vì Liêm vốn dĩ ham ăn nhậu mà!!), tích cực tập thể dục và cố gắng giảm cân (giảm cho máu tống bớt mấy cái chất kia đi, rồi gan cũng sẽ giảm nhiễm mỡ)...
BS cũng dặn đi dặn lại là kiêng ăn, chứ không phải nhịn ăn!!!!
mấy bữa nay ngày nào cũng chạy gần 5km, tập thêm 1 lớp Yoga, về nhà thì tự nấu sữa đậu nành uống (sữa đậu nành người ta bán toàn là bột béo không đó bà con).
Chắc kỳ này giảm cân, tập tành dzầy, vài bữa bụng thành 6 múi sẽ chụp hình rồi post cho pà con coi!hehhe...
|
